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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	123	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	103	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	112	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	104	00:29:30	6,00 km
7	0,51 km	2:40	5:11	104	00:32:10	6,51 km

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