Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
135
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
149
00:09:23
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
152
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
164
00:18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
164
00:23:45
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
166
00:28:49
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
167
00:33:30
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
171
00:38:27
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
171
00:42:53
9,00 km
10
0,61 km
2:53
4:44
174
00:45:46
9,61 km
20 april 2016 - 16:53
Orrevik runt
Löpning - Distans
Överraskande högt tempo trotts allt. Löpningen kändes helt ok faktiskt. Men jag var riktigt trött de sista 2 km i motvinden på Stalerakan, men tycker ändå jag höll ihop löpningen och tempot ganska bra.
9,61
km
Distans
45:46
Tid
4:46
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Kadens
Asics Kayano 20 U...
Total distans: 616 km
annons