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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	127	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	00:25:01	5,00 km
6	0,85 km	4:19	5:03	129	00:29:19	5,85 km

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