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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	164	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	164	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	170	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	177	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:02	168	00:39:32	8,00 km