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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	135	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	140	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	144	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	151	00:28:58	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	152	00:35:48	5,00 km
6	0,56 km	3:36	6:30	162	00:39:25	5,56 km