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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	136	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	144	00:42:14	7,00 km
8	0,28 km	1:32	5:30	144	00:43:46	7,28 km

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