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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	144	00:57:10	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	134	01:03:13	12,00 km
13	0,64 km	3:43	5:46	129	01:06:56	12,64 km