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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	125	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	131	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	135	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	147	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	00:37:19	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:11	152	00:37:38	6,06 km

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