Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
168
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
168
00:08:23
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
151
00:12:39
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
151
00:16:58
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
152
00:21:21
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
154
00:25:40
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
156
00:29:58
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
157
00:34:15
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
159
00:38:38
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
160
00:43:03
10,00 km
11
10,65 km
45:53
4:19
158
01:28:56
20,65 km
12
1,00 km
4:20
4:20
161
01:33:16
21,65 km
13
1,00 km
4:12
4:12
161
01:37:29
22,65 km
14
1,00 km
4:20
4:20
161
01:41:49
23,65 km
15
1,00 km
4:21
4:21
163
01:46:10
24,65 km
16
1,00 km
4:24
4:24
162
01:50:35
25,65 km
17
1,00 km
4:19
4:19
164
01:54:54
26,65 km
18
1,00 km
4:24
4:24
162
01:59:18
27,65 km
19
1,00 km
4:17
4:17
163
02:03:36
28,65 km
20
1,00 km
4:21
4:21
166
02:07:57
29,65 km
21
1,00 km
4:28
4:28
166
02:12:25
30,65 km
22
1,00 km
4:23
4:23
166
02:16:48
31,65 km
23
0,40 km
1:37
4:06
171
02:18:25
32,05 km
9 oktober 2021 - 14:00
Löpning 2021-10-09
Löpning - Distans
Åstadsloppet, hamnade i en bra fart med fin draghjälp.
21,1
km
Distans
1:32:26
Tid
4:23
min/km
Snitt
161
Snittpuls
199
Maxpuls
178
Kadens