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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	152	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	160	00:35:44	6,00 km
7	0,31 km	1:52	6:05	162	00:37:35	6,31 km

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