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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	155	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	156	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	161	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	165	00:38:42	7,00 km
8	0,52 km	2:49	5:22	162	00:41:31	7,52 km