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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	137	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	161	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	161	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	165	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	163	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	162	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	168	00:59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	166	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	166	01:09:47	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	165	01:14:45	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	165	01:19:54	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	169	01:25:10	16,00 km
17	0,70 km	3:48	5:23	173	01:28:57	16,70 km

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