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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	98	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	103	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	104	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	103	00:27:29	4,00 km
5	0,00 km	0:01	6:12	92	00:27:30	4,00 km