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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	112	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	107	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	113	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	109	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	111	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	110	00:46:56	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	114	00:53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	128	00:59:51	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	135	01:06:07	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	119	01:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	106	01:19:10	12,00 km
13	0,50 km	3:25	6:48	107	01:22:35	12,50 km

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