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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:16	9:16	86	00:09:16	1,00 km
2	1,00 km	9:17	9:17	88	00:18:34	2,00 km
3	1,00 km	8:59	8:59	91	00:27:32	3,00 km
4	1,00 km	8:55	8:55	99	00:36:27	4,00 km
5	1,00 km	9:26	9:26	100	00:45:53	5,00 km
6	1,00 km	9:25	9:25	93	00:55:18	6,00 km
7	1,00 km	10:19	10:19	123	01:05:37	7,00 km
8	1,00 km	10:04	10:04	126	01:15:42	8,00 km
9	1,00 km	10:01	10:01	125	01:25:42	9,00 km
10	1,00 km	10:48	10:48	116	01:36:30	10,00 km
11	0,03 km	0:21	13:04	81	01:36:52	10,03 km