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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	138	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	00:36:48	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:15	148	00:36:54	7,02 km

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