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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	101	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	108	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	116	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	118	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	114	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	116	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	118	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	119	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	116	00:53:18	10,00 km
11	0,38 km	2:01	5:20	121	00:55:20	10,38 km