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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	156	00:14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	158	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	155	00:23:16	5,00 km
6	0,15 km	0:41	4:27	156	00:23:57	5,15 km