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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	155	00:09:47	2,00 km
3	0,44 km	3:01	6:49	145	00:12:47	2,44 km
4	0,32 km	1:31	4:44	157	00:14:18	2,76 km
5	0,36 km	2:24	6:40	151	00:16:41	3,12 km
6	0,32 km	1:34	4:56	161	00:18:16	3,44 km
7	0,37 km	2:43	7:22	149	00:20:59	3,81 km
8	0,32 km	1:34	4:51	161	00:22:33	4,13 km
9	0,37 km	2:53	7:41	153	00:25:25	4,50 km
10	0,32 km	1:33	4:48	161	00:26:58	4,82 km
11	0,36 km	3:00	8:14	154	00:29:58	5,19 km
12	1,00 km	6:27	6:27	153	00:36:25	6,19 km
13	0,16 km	2:16	14:00	147	00:38:41	6,35 km
14	0,06 km	1:01	18:22	150	00:39:42	6,41 km
15	0,06 km	1:48	28:23	152	00:41:30	6,47 km
16	0,05 km	1:03	19:38	154	00:42:32	6,52 km
17	0,08 km	2:29	30:03	147	00:45:02	6,60 km
18	0,34 km	2:07	6:10	141	00:47:09	6,95 km

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