Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,23 km
30:46
5:53
117
00:30:46
5,23 km
2
1,62 km
6:18
3:54
153
00:37:05
6,85 km
3
0,39 km
2:17
5:47
142
00:39:21
7,24 km
4
1,59 km
6:10
3:52
163
00:45:31
8,84 km
5
0,40 km
2:22
5:55
143
00:47:53
9,24 km
6
1,61 km
6:13
3:51
164
00:54:07
10,85 km
7
0,40 km
2:24
5:57
150
00:56:30
11,25 km
8
1,62 km
6:17
3:52
164
01:02:47
12,87 km
9
0,40 km
2:15
5:36
153
01:05:02
13,28 km
10
1,61 km
6:10
3:49
167
01:11:13
14,89 km
11
4,13 km
26:43
6:28
129
01:37:56
19,03 km
11 oktober 2021 - 17:45
5×1600m
Löpning - Distans
Ett varv joggvila mellan intervallerna. Trött kropp och riktigt tunga ben idag. Svårt och få upp tempot och därmed pulsen.
19,03
km
Distans
1:37:55
Tid
5:09
min/km
Snitt
138
Snittpuls
173
Maxpuls
178
Kadens
Brooks Ghost 14
Total distans: 1088 km
annons