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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	131	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	158	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	162	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	165	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	148	00:40:01	7,00 km
8	0,83 km	4:40	5:38	151	00:44:41	7,83 km

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