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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	130	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	135	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	139	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	134	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	145	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	144	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	149	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	148	00:59:48	10,00 km
11	0,82 km	4:31	5:31	142	01:04:19	10,82 km

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