Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
0
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
0
00:11:18
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
0
00:17:21
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
0
00:23:18
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
0
00:29:22
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
0
00:35:29
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
0
00:41:33
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
0
00:47:31
8,00 km
9
0,92 km
5:29
5:58
0
00:53:00
8,92 km
10
0,16 km
1:01
6:33
0
00:54:01
9,07 km
11
1,00 km
5:52
5:52
0
00:59:53
10,07 km
12
1,00 km
5:42
5:42
0
01:05:35
11,07 km
13
1,00 km
6:00
6:00
0
01:11:35
12,07 km
14
1,00 km
6:13
6:13
0
01:17:49
13,07 km
15
0,65 km
3:56
6:05
0
01:21:45
13,72 km
12 oktober 2021 - 09:59
Rönnbyspåret 13,5 km
Löpning - Distans
Skriver detta långt efter. Men vill minnas ca 9 grader och uppehåll. Försökte hålla upp farten i de flesta motlut i spåret.
13,72
km
Distans
1:21:45
Tid
5:58
min/km
Snitt
Brooks - Ghost 13...
Total distans: 905 km
annons
