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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	155	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	164	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	163	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	164	00:35:58	6,00 km
7	0,37 km	1:58	5:21	169	00:37:56	6,37 km

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