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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	154	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	155	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	157	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	160	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	164	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	165	00:40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	166	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	165	00:50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	166	00:55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	167	01:00:59	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	166	01:05:56	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:12	169	01:06:00	13,02 km