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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	0	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:32:03	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:54	0	00:32:09	6,02 km

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