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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	153	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	00:29:55	6,00 km
7	0,14 km	0:38	4:35	162	00:30:33	6,14 km