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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	153	00:42:59	8,00 km
9	0,51 km	2:32	5:00	151	00:45:31	8,51 km