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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	116	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	124	00:14:31	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	126	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	135	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	131	00:33:22	5,00 km
6	0,98 km	5:38	5:45	136	00:39:00	5,98 km

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