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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	112	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	119	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	130	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	135	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	125	00:29:50	5,00 km
6	0,25 km	1:26	5:44	118	00:31:16	5,25 km