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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	154	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	171	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	172	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	175	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	175	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	175	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	180	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	183	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	183	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	182	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	182	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	185	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	175	01:13:00	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	171	01:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	174	01:24:38	15,00 km
16	0,17 km	0:56	5:21	178	01:25:34	15,17 km