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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	140	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	138	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	137	00:46:25	8,00 km
9	0,17 km	1:03	6:10	137	00:47:28	8,17 km