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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	143	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	158	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	155	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	161	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	162	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	161	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	164	00:38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	163	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	160	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	164	00:53:57	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	164	00:59:08	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	165	01:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	167	01:08:30	14,00 km
15	0,57 km	2:42	4:43	169	01:11:12	14,57 km

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