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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	136	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	00:30:07	6,00 km
7	0,07 km	0:28	6:34	129	00:30:35	6,07 km

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