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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	98	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	103	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	120	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	85	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	65	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	95	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	84	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	109	00:53:00	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	105	00:59:05	9,00 km
10	0,10 km	0:39	6:13	102	00:59:43	9,10 km

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