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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	145	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	157	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	159	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	161	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	163	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	161	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	163	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	164	00:54:22	9,00 km
10	0,33 km	2:16	6:57	164	00:56:38	9,33 km

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