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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	138	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	140	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	147	00:45:46	8,00 km
9	0,39 km	2:16	5:46	145	00:48:02	8,39 km