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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	141	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	141	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	140	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	140	00:49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	141	00:55:06	10,00 km
11	0,24 km	1:21	5:37	140	00:56:27	10,24 km

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