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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:46	4:44	141	00:04:46	1,01 km
2	1,00 km	4:49	4:50	158	00:09:35	2,00 km
3	1,01 km	4:53	4:51	166	00:14:28	3,01 km
4	0,99 km	4:30	4:32	168	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:36	168	00:23:35	5,01 km
6	1,00 km	4:28	4:29	169	00:28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	167	00:32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	168	00:37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:35	169	00:42:05	9,01 km
10	0,99 km	4:52	4:54	164	00:46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	170	00:51:39	11,00 km
12	0,45 km	2:08	4:47	169	00:53:47	11,45 km

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