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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	129	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	125	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	00:33:12	6,00 km
7	0,20 km	1:04	5:15	146	00:34:17	6,20 km

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