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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	00:20:46	4,00 km
5	0,73 km	3:39	5:02	143	00:24:25	4,73 km

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