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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	135	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	137	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	140	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	138	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	138	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	142	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	143	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	143	01:05:36	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	143	01:11:19	12,00 km
13	0,90 km	5:22	5:58	150	01:16:41	12,90 km

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