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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	0	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	0	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	0	00:25:42	4,00 km
5	0,03 km	0:11	6:55	0	00:25:52	4,03 km

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