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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	134	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	152	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	152	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	140	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	152	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	150	00:38:37	6,00 km
7	0,79 km	4:58	6:17	152	00:43:35	6,79 km