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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	00:20:41	4,00 km
5	0,51 km	2:24	4:43	161	00:23:06	4,51 km

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