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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	00:34:17	7,00 km
8	0,35 km	1:39	4:39	00:35:56	7,35 km

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