Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
00:10:00
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
00:23:47
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
00:28:20
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
00:32:52
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
00:37:32
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
00:42:13
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
00:46:57
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
00:51:38
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
00:56:22
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
01:01:09
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
01:05:52
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
01:10:39
15,00 km
16
1,00 km
4:49
4:49
01:15:29
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
01:20:18
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
01:24:46
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
01:29:29
19,00 km
20
0,58 km
2:27
4:15
01:31:55
19,58 km
26 juli 2014 - 11:22
Ribban-Ön-Hem
Löpning - Distans
Inget vatten = Dum idé
Sliten på vägen tillbaka men tog en dusch på ribban innan jag fortsatte hem.
19,58
km
Distans
1:31:55
Tid
4:42
min/km
Snitt
ds racer
Total distans: 868 km
annons