Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
161
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
164
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
173
00:15:03
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
172
00:19:34
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
174
00:23:45
5,00 km
6
1,00 km
3:44
3:44
189
00:27:29
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
181
00:32:04
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
187
00:36:49
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
187
00:41:41
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
182
00:46:54
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
184
00:52:13
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
186
00:57:34
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
170
01:03:04
13,00 km
14
0,24 km
1:14
5:09
178
01:04:19
13,24 km
20 oktober 2012 - 10:04
Löparprojektet i skåne
Löpning - Distans
20 min uppvärmning
6 min tröskel
10 st kobackar
nerjogg
13,24
km
Distans
1:04:19
Tid
4:51
min/km
Snitt
177
Snittpuls
198
Maxpuls
Ds racer
Total distans: 1661 km
annons