Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
00:08:42
2,00 km
3
0,48 km
1:52
3:54
00:10:34
2,48 km
4
0,46 km
2:07
4:36
00:12:41
2,94 km
5
0,97 km
3:40
3:46
00:16:21
3,91 km
6
0,42 km
1:52
4:27
00:18:13
4,33 km
7
0,56 km
2:09
3:51
00:20:22
4,89 km
8
0,42 km
1:56
4:37
00:22:19
5,31 km
9
0,41 km
1:23
3:23
00:23:42
5,72 km
10
1,00 km
4:50
4:50
00:28:32
6,72 km
11
0,12 km
0:34
4:51
00:29:06
6,84 km
12
0,97 km
3:41
3:47
00:32:46
7,81 km
13
0,42 km
1:57
4:38
00:34:43
8,23 km
14
0,55 km
2:06
3:50
00:36:49
8,78 km
15
0,42 km
1:59
4:45
00:38:48
9,20 km
16
0,40 km
1:28
3:38
00:40:16
9,60 km
17
0,60 km
2:49
4:41
00:43:06
10,20 km
18
0,50 km
1:54
3:50
00:44:59
10,70 km
19
1,00 km
4:47
4:47
00:49:47
11,70 km
20
0,99 km
4:27
4:30
00:54:14
12,69 km
9 november 2013 - 16:55
Fartlek
Löpning - Distans
Blåsigt, flera av de snabbare partierna i motvind. Svårt att pressa upp farten.
12,69
km
Distans
54:14
Tid
4:16
min/km
Snitt
ds racer
Total distans: 868 km
annons