Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
156
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
166
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
165
00:15:03
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
150
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
150
00:26:41
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
154
00:32:35
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
157
00:38:23
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
154
00:44:08
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
156
00:50:05
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
159
00:55:47
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
154
01:01:19
11,00 km
12
1,00 km
5:57
5:57
159
01:07:16
12,00 km
13
1,00 km
5:36
5:36
159
01:12:53
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
160
01:18:15
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
167
01:23:34
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
170
01:28:37
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
174
01:33:31
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
172
01:38:42
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
171
01:43:58
19,00 km
20
0,20 km
0:57
4:47
176
01:44:55
19,20 km
8 december 2011 - 18:20
Med "pildammarna"
Löpning - Långpass
Gött!
19,2
km
Distans
1:44:55
Tid
5:28
min/km
Snitt
160
Snittpuls
183
Maxpuls
Asics gel Kayano 17
Total distans: 1097 km
annons